2024.6.4.'엄지의제왕' 593회 혈당 수치 높으면 혈당이 높으면 전신 혈관을 공격, 인슐린 조절 기능이 망가져 암을 유발. 제3형 당뇨병(치매) 또한 위험.…
1. 박재범 바다이끼스무디 만들기 가수 박재범이 '전참시'에서 자신의 건강 비법을 밝혀 이목을 끌고 있어요. 박재범은 여전히 바다이끼스무디를 아침마다 갈아 마신다고…
2023.11.14.'엄지의제왕' 564회 ▼ 재료 : 귤, 단호박, 아스파라거스 ▼ 효능 : 노화 예방이 대표적. 단호박은 아침에 부기를 빼는데 도움을 줌,…
2023.10.10.'엄지의 제왕' 559회 '엄지의 제왕' 스타 몸매 비결이 공개됐어요. 이날 방송에는 최화정, 신세경, 태연, 윤아, 셀레나 고메즈가 실천하고 있는 요요…
엄지의제왕 뿌잎주스 만드는 법 2023.09.26.'엄지의제왕' 557회 김진목 의사 면역 질환 극복법 -하루 두 번 식사 30분 전 '뿌잎주스(뿌리채소+잎채소)' 마시기, 공복…
2023.09.08.'천기누설' 585회 동아가 훌륭한 맛과 풍부한 영양분으로 새롭게 각광받고 있어요. 영어로 '윈터 멜론'이라 불리는 동아 속은 참외와 비슷한 모양과 맛을…
몸신 직빵 변비에 좋은 음식 (푸룬 적양배추 샐러드) 쾌변 푸드 1. 적양배추 효능 일반 양배추보다 식물성 단백질과 비타민 등이 풍부해요.…
구기자 효능 부작용 하루 권장량 2023.08.31.'나는몸신이다2' 14회 구기자 효능 1. 간에 좋은 베타인과 제아잔틴 성분이 풍부. 베타인 성분이 지방을 흡착해…
플렉시테리언 뜻 플렉시테리언 다이어트가 미국 시사 주간지 'US뉴스앤드월드리포트' 선정 초보자가 가장 하기 쉬운 다이어트 1위에 꼽혔어요. 플렉시테리언 뜻은 'FLEX' 유연한+'VEGETARIAN'…
하버드대 추천 슈퍼푸드 10가지 1. 생선류 2. 베리류 3. 초록 잎채소(시금치, 케일 등) 4. 견과류(아몬드, 호두, 캐슈너트 등) 5. 올리브유…