박재범 나이 바다이끼스무디 마늘샷 레시피

1. 박재범 바다이끼스무디 만들기

가수 박재범이 ‘전참시’에서 자신의 건강 비법을 밝혀 이목을 끌고 있어요. 박재범은 여전히 바다이끼스무디를 아침마다 갈아 마신다고 하는데요. 바다이끼는 미역 같은 해조류로, 우리가 생각하는 이끼와는 다른 종류예요.

먹는 법은 바다 이끼를 주문하면 말려서 온다고 하는데, 향 때문에 레몬 물에 불려서 갈아 먹는대요. 불린 바다 이끼를 믹서기에 넣고 물 붓고 갈면 끝. 갈린 바다 이끼는 공병에 담아 냉장고에 보관한대요.

그리고 박재범 표 바다이끼스무디 레시피는 믹서기에 냉동 블루베리, 바나나, 시금치, 케일, 비트즙, 코코넛 워터, 얼음 넣고 갈면 돼요. 어느 정도 갈리면 바다 이끼 한 스푼 추가해 함께 갈기. 원래 비염이 심했는데 이렇게 챙겨 먹다 보니 비염 증상이 많이 없어졌대요. 아침마다 챙겨먹는다고 하는데 효과 제대로 발휘한 듯 하네요.

2. 박재범 마늘샷

아침에 마늘샷 또한 챙겨 먹는다는 박재범. 일단 마늘을 5초간 가열한 뒤 잘게 다져요. 이후 레몬을 착즙하고 마누카 꿀 한 스푼 추가해요. 그리고 다진 마늘 더하고 고춧가루 톡톡하면 완성. 한번에 툭 넘기면 맛도 좋대요. 박재범이 인터넷 찾아보며 만든 레시피라고 하네요. 효능은 면역력에 좋다고.