2023.08.24.’나는몸신이다2′ 13회 비트 효능 비트는 세계 10대 슈퍼 푸드 중 하나로 식이섬유, 칼륨, 비타민, 베타인 등 식물성 영양소가 풍부하게 함유돼 있어요. 비트 물이 붉은 이유는 바로 베타인 성분 때문인데요. 베타인은 고혈압의 원인인 혈중 호모시스테인 수치를 억제해 심혈관질환 예방에 도움을 줘요. 비트의 베타인 성분은 토마토의 무려 8배나 많다고 하네요. 또한 비트의 가장 큰 장점은 질산염이 풍부하다는 … Read more
2023.08.22.’엄지의제왕’ 552회 물리치료 보건소 비용 단 돈 1600원 *방문 전 전화로 가능한 날짜를 체크할 것 *방문할 때마다 반드시 신분증을 지참할 것 허리가 아프거나 경직될 경우 보건소에서 물리치료를 받을 수 있어요. 일반적으로 X-ray, MRI가 없기 때문에 통증이 심하면 정형외과, 신경외과에서 검사를 받으셔야 해요. 물리치료 수납 비용은 1600원, 65세 이상은 무료라고 하네요. 특히 다음 방문 때는 500원이라고 … Read more
2023.08.15.551회 ‘엄지의 제왕’에 의사들의 다이어트 비법이 공개됐어요. 먹는 음식과 물 만으로 다이어트에 성공했다고 하는데요. 다이어트 비법을 자세히 알아볼게요. -대파 다이어트 효과 : 항염, 항산화 성분이 풍부한 플라보노이드가 풍부하게 함유. 비만율이 낮기로 유명한 프랑스에서는 다이어트 식재료 중 대파(리크)를 가장 사랑함. -대파 베이글 수 효능 : 체중 감량, 탄력 유지, 노화 방지 -대파 베이글 수 만드는 방법 … Read more
함초 효능 하루섭취량 먹는 법 2023.08.11 ‘천기누설’ 581회 ‘천기누설’에 당뇨에 좋은 음식이 공개됐어요. 바로 갯벌의 산삼이라 불리는 함초(짤 함, 풀 초, 짠맛을 가진 풀)인데요. 함초란 명아줏과에 속하는 한해살이풀로 갯벌, 염전, 간척지에 자라는 염생 식물이에요. 8월 때 채취하는 함초까지만 생식으로 섭취 가능해요. 함초는 바닷물의 소금과 갯벌의 미네랄을 영양분 삼아 자라기 때문에 좋은 성분을 그대로 가지고 있어요. … Read more
난소암 초기증상 3기 생존율 검사 2023.08.02. ‘생로병사의 비밀’ 876회 난소는 몸속 깊숙한 곳에 있고 효율적인 진단법도 없다 보니 난소암이 진행돼도 쉽게 자각하지 못하는 경우가 많아요. 대부분 난소암은 난관에서 기원하는데, 복강 내 전이가 발생한 상태에서 복수가 차고 종괴가 상당히 커진 후에야 증상이 나타난다고 해요. “처음에 배가 점점 나오더라고요. 체중이 늘고 있구나라고 생각했는데 시간이 지나면서 구토도 하고 … Read more
엄지의제왕 10일 피 해독법 (꿀초차, 해독주스, 대마종자유 효과) 2023. 08. 01. 549회 죽은 피 = 뭉친 피 해독이 핵심 6개월에 딱 10일만 투자해 몸속 독소 배출하는 법! 1. 점심 식사 전 ‘꿀초차’ 꿀과 식초는 해독에 도움을 주는 대표적인 식품이에요. 꿀에는 플라보노이드가 풍부해 해독 작용을 담당하는 담즙 분비를 촉진, 강력한 항산화제 역할을 해줘요. 특히 식초와 꿀은 … Read more
2023.7.14 ‘천기누설’ 577회 흑염소 진액 효능 흑염소는 따뜻한 성질을 가진 대표적인 식재료예요. 예로부터 영양이 풍부해 ‘4고(고단백,고칼슘, 고철분, 고비타민)’, ‘3저(저지방, 저콜레스테롤, 저칼로리)’로 알려져 있죠. 동의보감, 본초강목 등에서 흑염소는 약성이 따뜻하고 비, 위장을 보하여 양기를 길러주며 심신 안정과 우울 작용에 뛰어나다고 기록돼 있어요. 기력 회복에 좋은 식재료라는 것. 특히 혈관을 확장하고 혈전 응집을 막는데 효과적인 비타민E가 … Read more
2023.7.25 ‘엄지의제왕’ 548회 효소란 효소란 1억분의 1mm 크기의 극히 미세한 단백질로 생존 대사 활동에 관여하는 촉매제를 말해요. 우리 몸 모든 신진대사에 관여해 신체 기능을 원활하게 해주고 영양분을 몸 곳곳으로 보내주기 때문에 ‘생명의 불꽃’이라고 불리기도 해요. 특히 소화효소는 탄수화물이나 단백질, 지방을 분해하고 우리 몸에 흡수시켜 에너지원으로 사용되도록 만드는 역할을 하죠. 노폐물은 몸 밖으로 배출해 체중 … Read more
2023.7.14 ‘천기누설’ 577회 다슬기 효능 다슬기는 청정 1급수 하천과 호수 등의 바위 틈에서 무리 생활해요. 산란기인 5~6월 채취 가능하며, 여름을 건강하게 보낼 수 있게 도와주는 건강 식재료로 알려졌죠. 달팽이가 초록색을 띄는 이유는 엽록소에 있어요. 엽록소의 ‘클로로필’은 체내 독성을 제거하고 혈액을 맑게 해줘 각종 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있어요. 보통 엽록소는 채소에 많이 … Read more
2023.7.21 ‘천기누설’ 578회 폐건강 편 맥문동 효능 폐를 비롯한 호흡기 건강 및 면역력에 좋은 약재. 진시황이 불사초로 칭하기도 했어요. 예로부터 인체 진액이 부족할 때 쓰이는 대표적인 약재가 맥문동인데요. ‘동의보감’에는 맥문동이 심장을 보호하고 폐를 맑게 해준다고 적혀 있어요. 특히 여름철 땀을 많이 흘려서 우리 몸의 체액이 산성화 되었을 때, 체액을 중화시키고 폐에 진액을 보충해주기 때문에 … Read more