건강

좋은 베개 추천, 거북목 일자목 허리 숙면 (엄지의 제왕 547회)   나쁜 베개는 관절염을 부른다? 우리 신체는 200개가 넘는 뼈로 이루어져 있어요. 이런 뼈들은 다 관절로 연결돼 있죠. 그런데 장시간 잠을 잘못 자게 되면 목-어깨-허리까지 틀어지게 되고 결국 전신 관절에 염증, 통증이 발생하게 돼요.   일자목 위협하는 베개 척추는 목, 등, 허리, 골반 크게 4가지로 … Read more